İyi Yaşam Günlüğü - Erkekler İçin 2015.pdf

İyi Yaşam Günlüğü - Erkekler İçin 2015

Dilara Koçak


Daha önce binlerce insan başardı. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.

İyi Yaşam Günlüğüyle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık kayıtlarınızı aylık ve yıllık olarak yapıp sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle göreceksiniz.

Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz…

Erkekler için spor destekleri, vitamin ve mineraller, erkek metabolizması ve sağlık, stres yemekleri, sıvı kaloriler, erkeklere özel 10 yiyecek, restoran yemekleri gibi günlük hayatta kullanılabilecek bilgilerin bulunduğu başlıklarla birlikte, Taş Fırın diyeti, Erkekler harekete geçin, Şanslı erkekler, Erkek muhabbeti ve atıştırmalıklar , Göbeğin ve sen gibi keyifle okunacak konular da yer alıyor. Günlük aldığınız kalorileri yönetmenizi sağlayan İyi Yaşam Günlüğü her ay, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam kültürü, bir alışkanlık haline getirmenize destek olabilecek yeni tüyoları paylaşırken, kişinin kendini düzenli olarak değerlendirmesini de kolaylaştırıyor.

Kitapta Bulacağınız Konular
13 Adımda İyi Yaşam
Her 4 haftada yeni bir konuyla yenilenin.
Türk Kası
Taşfırın Diyeti
Erkek Muhabbeti ve Atıştırmalıklar
Harekete Geçin
Stres Yemeleri
Şanslı Erkekler
Özel Günler Güzel Günler
Baştan Çıkaran Tatil
Vitamin ve Mineraller
Erkeklere Özel Yiyecekler
Spor Destekleri
İçtiğiniz Tehlike
Erkek Metabolizması ve Sağlık
(Tanıtım Bülteninden)



Sayfa Sayısı: 292

Baskı Yılı: 2014


Dili: Türkçe
Yayınevi: Alfa Yayıncılık

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için, amaçlarla sınırlı ve gizliliğe uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

7.88 MB Dosya boyutu
9786051069975 ISBN

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.pennymiller.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

16 Ara 2014 ... Bu sene hem kadınlar, hem de erkekler için farklı içeriklerle hazırlanan ... "İyi Yaşam Günlüğü 2015",öncelikle metabolikhızınızı hesaplamanızı, ... İyi Yaşam Günlüğü çalışması ilk olarak 2006 yılında yayımlanmaya başlamış olup , değişen ... Koçak'ın 2007 yılında Dilara Koçak ile İyi Yaşam, 2009 yılında Afiyetle Diyet kitapları ve 2015 yılında Afiyetle Diyet Tarifleri ... Erkekler ...

avatar
KORKMAZ YAVUZ

Menüyü Topla. Kategoriler. Araştırma; Başvuru Hobi; Bilgisayar; Bilim; Çağdaş Dünya Edebiyatı

avatar
DOĞAN KARA

İyi Yaşam Günlüğü - Erkekler İçin 2015-Dilara Koçak. Daha önce binlerce insan başardı. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın. İyi Yaşam Günlüğüyle kendinizi takip edin. 15 gün içinde ücretsiz iade.Detaylı bilgi için tıklayın; Bu ürün KitapStore tarafından gönderilecektir.; İyi Yaşam Günlüğü - Erkekler İçin 2015 Dilara Koçak / Alfa Yayıncılık Basım Yılı: 2014

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

Günlük aldığınız kalorileri yönetmenizi sağlayan "İyi Yaşam Günlüğü" her ay, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam kültürü, bir alışkanlık haline getirmenize destek olabilecek yeni tüyoları paylaşırken... Yazarın Diğer Kitapları. %20. İyi Yaşam Günlüğü 2018. Dilara Koçak. Alfa Yayınları. %20. İyi Yaşam Günlüğü Kadınlar İçin 2015.

avatar
ÇELİK YILDIRIM

1- İyi bir erkek sizi ne kadar sevdiğinizi unutmanıza asla izin vermez İlişkilerinde sevginin olmadığını düşünen birçok insan var. Hayatlarındaki erkekler, sevildiklerini, istendiklerini ya da takdir edildiklerini hissettirmiyorlar. İyi bir erkek, onun için ne kadar değerli olduğunuzu size daima hatırlatır.