Mindfulness - Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık.pdf

Mindfulness - Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık

Zümra Atalay

Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur. Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile, aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir! Merak etme, bedenimizin olduğu yere, yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz. Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de. Bu kitap okulda, evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak. İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin, öğretmenlerinin rehberliğinde

1. Mindfulness Nedir? Budistler tarafından uygulanan mindfulness, yüzlerce yıldır bilinen bir yöntemdir. Türkçeye “bilinçli farkındalık” olarak çevrilen mindfulness, yargılama içerisine girmeden veya geçmiş ile geleceği düşünmeden yaşanılan anın farkına varılmasını ön gören bir yöntemdir. Mindfulness pratiğinin eğitim alanına girmesi 2000li yılları bulmuştur ve ilk olarak öğretmenler için eğitimler düzenlenmiştir. Daha sonra çocuklar ve ergenlere uyarlanmış programlar geliştirilmiş ve farkındalığın gençlerin üzerindeki etkileri bilimsel araştırılmalara konu olmaya başlamıştır.

2.81 MB Dosya boyutu
9786257032384 ISBN

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.pennymiller.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

Fiziksel acıyla baş etmek için bilinçli farkındalığı kullanmanın yollarını, • Bilinçli farkındalığın çocuklara nasıl öğretileceğini, • Hoş olmayan duygulara yanıt ...

avatar
KORKMAZ YAVUZ

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Nedir? Bilinçli farkındalık, şu anın farkına varmak ve kesintisiz ana odaklanmakla ilgilidir. Bilinçli farkındalık hepimizin sahip olduğu ve çeşitli uygulamalar yoluyla... 5 (Bilinçli Farkındalık) NEDİR? MİNDFULNEESS A background of mindfulness. 14 Çocuklar için Mindfulness (Kabat-Zinn, 2003). 15 Son yıllarda çocuklar üzerinde çalışmalar artmakta…

avatar
DOĞAN KARA

Mindfulness Bilinçli Farkındalık Bir yaşam biçimi ve anlayışı olarak “Mindfulness”, yaşamımıza değer katıyor. Bizlerin acılarına ve yaralarına dokunacak bir anl Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir? Mindfulness, bireyin her an dikkatinin tamamını bulunduğu ana vermesi olarak tanımlanabilir. Durumu iyi ya da kötü olarak yorumlamadan kabul etmek de denebilir. Psikolojide etkinliğinin fark edilmesiyle birçok terapi ekolünün içinde kendisine yer bulmuştur.

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

Mindfulness (bilinçli farkındalık) içinde bulunduğumuz ana bilinçli ve yargısız bir şekilde ... A.Çocuklar için Mindfulness Eğitimine ilişkin yapılandırma.

avatar
ÇELİK YILDIRIM

Gordion Danışmanlık bireysel psikoterapi, çocuk/ergen terapisi, aile terapisi ve ... Jon Kabat-Zinn, bilinçli farkındalığı bilim dünyasına “mindfulness” adıyla ... Bilinçli Farkındalık (Mindfulness), düşünce, duygu, bedensel duyum ve ... çocuklarıyla daha iyi ilişkiler bildirmektedir; çocukları, daha az depresyon ve kaygı ...