İyileştiren Alışkanlıklar.pdf

İyileştiren Alışkanlıklar

Gretchen Rubin

New York Times Çok Satan | Washington Post Çok Satan
 
Satış rekorları kıran, New York Timesın Çok Satan Listesi’ndeki Mutluluk Projesi ve Evde Daha Mutlu kitaplarının yazarı şimdi kritik soruyu ele alıyor: Hayatımızı nasıl değiştiririz?
 
Gretchen Rubin’in bu soruya cevabı şu: Değişim alışkanlıklardan geçiyor. Alışkanlıklar hayatımızdaki en güçlü şeyler. Alışkanlık edinmek için emek sarf etmek gerekiyor fakat o alışkanlık bir kere edinildiğinde alışkanlığın bize sağladığı artı enerjiyi hayatlarımızı daha mutlu, güçlü ya da üretken hâle getirmek için kullanabiliriz. 
Alışkanlıklar değişimin anahtarı olduğu için gerçekten bilmemiz gereken şey alışkanlıklarımızı nasıl değiştireceğimiz olmalıdır. 
 
İyileştiren Alışkanlıklar,  okuyucuların alışkanlıklarını anlayabilmeleri ve onları olumlu anlamda değiştirebilmeleri için pratik rehber sunuyor. Rubin’in ikna edici seslenişi, titizlikle yapılmış araştırması, mizahi yaklaşımı ve hayatın içinden alınmış değişim öyküleri ile dolu İyileştiren Alışkanlıklar, alışkanlıkları şekillendirmenin temelini anlatıyor. 
 
• Sevdiğim bir aktiviteyi alışkanlık hâline getirmek neden zor?
• Bazen bir alışkanlığı bir gecede değiştirebilirken, bazen ne kadar çok denersem deneyeyim hiçbir şekilde değiştiremiyorum. Neden?
• Bir alışkanlığı ne kadar hızlı değiştirebilirim?
• Yeni edindiğim bir alışkanlığa bağlı kaldığımdan emin olmak için ne yapabilirim?
• Başka birinin alışkanlığını değiştirmesine nasıl yardımcı olabilirim?
• Neden başkalarına fayda sağlayan alışkanlıklarımı devam ettirebiliyorum da sadece benim yararıma olacak olan alışkanlıkların devamını bir türlü getiremiyorum? (Tanıtım Bülteninden)

KİŞİSEL ALIŞKANLIKLAR BÜYÜK DEĞİŞİMLERİN HABERCİSİ ... Doğa kendini iyileştirmeye başlamışken “doğal kaynakların sürdürülebilirliği” için yeni adımlar ...

2.59 MB Dosya boyutu
9786057628923 ISBN
Gratis FİYAT

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.pennymiller.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

Daha İyi Bir Yaşam için Edinmeniz Gereken 10 Alışkanlık ... Hayatınıza anlamlı alışkanlıklar eklediğinizde iyi hissedecek ve mutlaka bu durumdan dolayı kendinizle gurur ... Sitemizi ve deneyiminizi iyileştirmek için çerezleri kullanıyoruz... 14 Haz 2016 ... Bütün alışkanlıklar kötü değildir. ... beynin endokanabinoid sistemini iyileştirmek bu noktada yardımcı olabilir ve böylelikle de alışkanlıkların ...

avatar
KORKMAZ YAVUZ

28,14 TL. Sepete Ekle 3 iş gününde temin. yeni. İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü. Kitap. İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü · Gretchen Rubin · Sola Unitas. 30,15 TL.

avatar
DOĞAN KARA

Bu yazımızda, ruh halinizi iyileştiren 10 yiyecek hakkında bilgiler bulabilirsiniz. Depresyonla doğal yoldan mücadele etmek. Depresyon, doğal olarak tedavi edilmesi zor olan bir problemdir çünkü sinir sistemini etkiler ve vücutta farklı semptomlara neden olabilir.

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

9 Eyl 2020 ... Yanlış duruşa ve ağrıya sebep olan bu alışkanlıklar, bir süre sonra günlük ... duruşunuzu otomatik olarak iyileştirebilir; ekranınızı göz hizasında ...

avatar
ÇELİK YILDIRIM

30.60 TL. Gretchen Rubin'in New York Times'ın en çok satan İyileştiren Alışkanlıklar kitabına eşlik eden bu günlük, hayatınızdaki önemli değişikliklerde size rehberlik edecektir.