Kahkaha Yogası.pdf

Kahkaha Yogası

Buket Gökduman

İyileşmek, iyileştirmek için, hayata yeniden gülümsemek için kahkaha yogası

Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül Kıştan gelen manayı da bil Kış üşütür aynı zamanda büyütür Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül Fırtına ol, kar ol, kor ol Ama hep diri ol Söyle gönlüne yol versin mutluluğa, Ben gönlüme “yol ver mutluluğa”, en dipte olsan bile “diri ol” dedim. Önce kendime iyi gelmeliydim ve öyle de oldu. Kahkaha Yogası ile tesadüfen yollarımız kesişti. İlk başta hiç inandırıcı gelmese de gözümün ucuyla bir bakayım dediğim Kahkaha Yogası hayata yeniden gülümsememi sağladı. Kaybettiğim kahkahalarımı buldum. Yeniden “ben” oldum. Bana “Nasıl bu kadar pozitifsin?” diye sorduklarında “Benim kahkaham!” var diyorum. Katıla katıla, doya doya gülün. Kaç yıl daha sağlıklı yaşayacağımızı hiçbirimiz bilemeyiz. O yüzden “güle güle” yaşayın. Bana iyi gelen herkese iyi gelsin, hayata gülümseyin (Tanıtım Bülteninden)

Kahkaha Yogası tekniğiyle Nefesinizi ve Kendinizi hissederek önce vücudunuz sonra kendiniz harekete geçmektedir… Zihin tazelenir ve "An"da kalırsınız… Dönüşüm kişinin sorumluluğundadır… Kahkaha yogası tam da burada devreye gidiyor. Ben ilk kahkaha yogası deneyimimi Sosyolog ve Bireysel Gelişim Danışmanı Aydan Ermiş'in dersinde yaşama fırsatı buluyorum.

4.87 MB Dosya boyutu
9786056886911 ISBN

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.pennymiller.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

KAHKAHA YOGASI NEDİR? Hintli TIP doktoru Dr.Madan KATARIA tarafından 1995 yılında keşfedilmiştir. Kahkaha Yogası ve Eksersizleri, herhangi bir mizah, şaka ya da komiklik olmaksızın, nedensiz de gülebileceğimizi katılımcılara gösteren Yoga Nefes Teknikleri ile harmanlanmış eşsiz bir tekniktir. 20.12.2019

avatar
KORKMAZ YAVUZ

14 Ara 2019 ... Son yılların merak uyandıran “Kahkaha Yogası Atölyesi”, Uluslararası Kahkaha Yogası Uygulatıcısı Duygu Yılmaz Hancılar ile Studio Lifetime ...

avatar
DOĞAN KARA

20.12.2019 Kahkaha yogası, nefes teknikleri ve koşulsuz kahkahanın birleşmesinden oluşan egzersizlerdir. Bu egzersizlerin çoğu diyafram ve karın kaslarını uyarmaya yönelik olarak tasarlanmıştır. Bu da otonom sinir sisteminin, insanı rahatlatan gevşeten ve sakinleştiren parasempatik sisteminin aktive …

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

Bir Turizm Firması – Kahkaha Yogası Bir turzim firmasının yabancı katılımcıları için İngilizce düzenlediğimiz kahkaha yogası birbirinden renkli anlara sahne oldu. 2020-03-22T22:36:59+03:00

avatar
ÇELİK YILDIRIM

Kahkaha Yogası. Sebepsiz yere gülmek mi? Evet, tam da öyle! Bu kendine özgü egzersiz rutininde, derin nefes alma teknikleriyle (pranayama) mizaha bağli ... 19 Kas 2018 ... Elif Beste Kesenci, “Kahkahanın insan yaşamındaki ne kadar önemli bir yer tutabileceğini düşündüm. Bu nedenle 'kahkaha yogasını' ...