Bilinçli Beslenme.pdf

Bilinçli Beslenme

Brian Wansink


İnsan zihni beslenme ile ilgili günde 200den fazla karar veriyor ve bunların çoğunu bir an bile durup düşünmeden veriyor. Wansink, beslenme ile ilgili konularda karar verirken daha fazla düşünerek daha iyi beslenmeye ve yaşamaya başlayabileceğimizi söylüyor ve şu soruları cevaplıyor:
Çoğu diyetin işe yaramamasının nedeni nedir?
Markalı yiyeceklerin tadı daha mı güzel?
Neden bir partide yemek yemeye başlayan en son kişi olmalısınız?
Anneniz pişirdiği için mi brüksellahanasından nefret ediyorsunuz?
Ne kadar aç hissettiğinizi tabağınızın boyutu mu belirliyor?
Çorba kâseniz kendi kendine doluyor olsa, ne kadar çorba içerdiniz?
En sevdiğiniz yiyecek sizin hakkınızda ne anlatıyor?
Sağlıklı yiyecekler sunan restoranlarda neden daha fazla yeriz?
Ambalaj ne kadar yediğimizi nasıl etkiler?
Bulunduğumuz yerdeki müzik ya da duvarların rengi ne kadar yemek yediğimizi nasıl etkiler?
Kendinize ayırdığınız bilinçsiz beslenme tolerans payını gelecek yıl 5-10 kilo almak yerine vermenizi sağlayacak şekilde nasıl kullanabilirsiniz?
Brian Wansink, hayatını bizim farkına bile varmadığımız şeyleri incelemeye adamış: insanların neden
ve ne kadar yemek yediğini belirleyen gizli ipuçları. Dipsiz çorba kâsesi gibi zaman zaman eğlenceli ve dâhice deneyler kullanan Wansink, beslenme alışkanlıklarımız konusunda bizi heyecan verici bir gezintiye çıkarıyor. Bu kitap, beslenmeye bakış açınızı değiştirecek. Restoranda, süpermarkette ve ofiste daha sağlıklı, akıllı ve zevkli seçimler yapmanızı sağlayacak.



Sayfa Sayısı: 264

Baskı Yılı: 2009


Dili: Türkçe
Yayınevi: Kapital Medya Hizmetleri

Günlüğünüz çok farklı ve cok güzel. Okurken çok zevk aldım. Cok ilham vetici seyler yazıyorsunuz. Acaba edebiyat ile yakından ilgili misiniz merak ettim. Zaten beni biraz taniyorsunuz, mücadelemiz cok benziyor. Gunlugunuzu takipteyim:KK36:

5.73 MB Dosya boyutu
9786055755232 ISBN
Gratis FİYAT

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.pennymiller.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

Bir doktor türkiye beslenme biçimi konusunda farkındalık yarattı... Karatay ülkeye büyük hizmet verdi; bilinçli beslenmenin ne olduğunu milyonlarca insana bıkıp usanmadan anlattı. Sağlıklı beslenme, bilinçli beslenmedir. Hastalıklardan ve sakatlıklardan korunmak için insan hayatının devamını sağlayan bir kültürdür.

avatar
KORKMAZ YAVUZ

Bilinçli Beslenme, Beyin-Bağırsak İlişkisi ve Probiyotikler . Geçtiğimiz Cumartesi, İstanbul Erenköy Kozmos Yaşam Merkezi’nde 15 kişilik bir katılımla gerçekleşen sunumumda bilinçli beslenmeden, beyin-bağırsak ilişkisinden ve probiyotiklerden bahsettikten sonra …

avatar
DOĞAN KARA

16.05.2014

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

Tıptaki gelişmeler, sağlık hizmetlerinin artması, bilinçli beslenme ve teknoloji sayesinde üretimin kol gücünden beyin gücüne yönelmesi ve çalışanları koruyan iş ... Dengesiz beslenmenin önlenmesinde beslenme eğitimi ile sağlıklı beslenme bilincinin kazandırılması büyük bir önem taşır. Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler .

avatar
ÇELİK YILDIRIM

Doğal Besin, Bilinçli Beslenme Ağı (DBB), doğa-dostu yöntemlerle üretilen sağlıklı ürünlere aracısız erişimi kolaylaştırmak ve bu yöndeki üretimi desteklemek amacıyla bir araya gelen kişilerin oluşturduğu